Мужчины обращаются за помощью к психологу гораздо реже, чем женщины, не смотря на то, что могут также сильно нуждаться в психотерапии. Это обусловлено иллюзорным восприятием образа мужчины в нашей культуре. Не просить помощи, не показывать чувства и эмоции, не зависеть ни от кого – это мнимое понимание «силы» прививают мальчикам с детства. Взрослея, юноши не умеют, да и не хотят делиться своими переживаниями. В зрелом возрасте мужчины часто замыкаются в своих проблемах, пытаются найти выход самостоятельно, и это считается почетно, «по-мужски», но, к сожалению, не всегда эффективно. Многие на своем опыте знают, что затянувшуюся проблему решить намного сложнее, чем свежую, поэтому, порою, ошибочное восприятие силы и мужественности приносит ощутимый вред.
Иногда мужчины находят выход в том, что компенсируют неудачи в одной сфере успехами в другой – например, имея проблемы в семье, человек начинает работать сутками напролет, и делает отличную карьеру. Но, к сожалению, эмоционального удовлетворения такая компенсация не приносит.
Основная задача психолога состоит в том, чтобы прояснить причины проблемы и показать клиенту инструмент для её решения.
Самые частые запросы, с которыми обращаются мужчины:
- Как улучшить отношения в семье?
- Как взаимодействовать с женщинами?
- Как справляться с женскими истериками и упреками?
- Что делать с кризисом среднего возраста и как к нему подготовиться?
- Как реагировать на стрессы?
Психологическая помощь для мужчин начинается с установления доверительных отношений. Представителям сильного пола сложно эмоционально открыться незнакомому психологу, даже если он пришел по рекомендации. А психотерапия без доверительных отношений невозможна.
Консультируя мужчин, я создаю эмоционально безопасное пространство и даю понять, что открывать свою личную жизнь и выражать эмоции, можно будет ровно настолько, насколько клиент к этому готов, без спешки и суеты.
Если вы ощущаете необходимость в психологической поддержке – обращайтесь, разберемся вместе с возникшими трудностями!