Встречали людей, у которых «всё плохо», причём всегда и по любому поводу? На их долю выпадают и мелкие проблемы, и большие трудности, их разговоры только о неудачах. Они не рассказывают, как справляются, а находят оправдания, чтобы не решать проблему. Люди, с позицией «жертвы» ищут виноватых в своих бедах, не предпринимая действий, чтобы что-то изменить.
С человеком, страдающим синдромом жертвы, тяжело жить, работать, дружить. Вот, к примеру, частая ситуация: муж срывается на жену, оскорбляет её, а она убегает жаловаться подругам, подробно рассказывая им все нюансы последних ссор и её тяжких испытаний. Окружающие понимают, что семейной паре необходимо поговорить об этом, изменить, или прекратить отношения. Но жена не собирается ничего менять, потому что такая ситуация ей чем-то выгодна. И зачастую, чтобы осознать эту выгоду, требуется помощь психолога.
Почему жертва не меняет ситуацию?
У такого поведения всегда есть психологический бонус. Например, мать может заставить сына помочь ей, или сказать теплые слова, причитая: «Я тебя растила, ночами не спала, а тебе на мои чувства плевать! Ты меня не любишь». Выставляя сына тираном, она пытается пристыдить его, и таким способом получить внимание, или желанную помощь.
Данная позиция выгодна еще и тем, что можно ничего не делать, а значит и не волноваться, что не получится. Гораздо проще переложить ответственность за свои неудачи на волю случая, других людей, судьбу. «Я не могу найти хорошую работу, потому что у меня нет высшего образования» или «Я бы сейчас владел раскрученным бизнесом, если бы у меня был стартовый капитал».
Но на этом выгода для жертвы заканчивается. Потому что жертва не получает никакого кайфа от страданий, она не мазохист, и боль не приносит ей облегчения. Такие люди ощущают сильнейший эмоциональный дискомфорт. Но все равно пасуют при трудностях, и предпочитают ничего не менять. Потому что им страшно отвечать за свои решения, столкнуться с последствиями каких-то перемен в их жизни. Круг замыкается и необходима психологическая помощь чтобы из него выкарабкаться.
Можно ли избавиться от синдрома жертвы?
Позиция обиженного человека – как вредная привычка, отказаться от нее самостоятельно могут не все. Для этого необходима сильная мотивация и высокий уровень осознанности. В таком случае, человек способен принять ответственность за свою жизнь, и поверить в то, что только от него зависит быть счастливым, или страдать.
Если вы очень хотите избавиться от синдрома жертвы, но не справляетесь самостоятельно – оставляйте заявку, и я с удовольствием помогу вам.